Archivo diario: junio 15, 2016

Los tres pilares del entrenamiento en bicicleta.

  La aplicación de estímulos físicos y psíquicos con el fin de provocar adaptaciones, la nutrición y el descanso son el triángulo mágico para una adecuada preparación física. Estáis en el trabajo y… Sigue leyendo

10 CONSEJOS PARA CORRER CON CALOR.

El calor es una de las peores losas que puede haber en nuestro entrenamiento. Pero no tenemos por qué ver cómo la rutina de nuestra carrera se trunca con las altas temperaturas. Te… Sigue leyendo